Depressive Phasen können sich anfühlen wie eine endlose innere Schwere – manchmal mit Gedanken wie „Ich funktioniere nur noch“ oder „Ich fühle mich leer, abgeschnitten, müde vom Leben“. In diesem Seminar erfährst du, wie Yoga als ganzheitlicher Weg dich unterstützen kann, wieder mehr mit dir selbst in Verbindung zu kommen.

Wir stärken sanft deinen Körper, beruhigen dein Nervensystem und kultivieren Schritt für Schritt mehr Selbstmitgefühl, Sicherheit und innere Stabilität. Die Methoden stammen aus der Yogatherapie und werden mit psychologischem Wissen verbunden – bodenständig, respektvoll, traumasensibel.

Was du erhältst

• ein Notizbuch für den Kurs und danach
• ein Arbeitsheft inklusive aller Unterlagen für das Seminar
• Verpflegung (Snacks und Getränke) während des Seminars
• alle Yogamaterialien vor Ort zur freien Verfügung

Termine

2 Präsenz-Termine

im Yogaraum der Physiotherapie-Praxis in der Mummetwete 1

• Samstag, 23.08.25, 9-16 Uhr
• Samstag, 13.09.25, 9-16 Uhr

2 Online Termine

• Freitag, 05.09.25, 18:30-19 Uhr
• Freitag, 26.09.25, 18:30-19 Uhr

Rabatte

Du willst nicht alleine kommen? Bring eine Freundin oder einen Freund mit und zahlt beide nur 249 €!

Sozialpreis auf Anfrage – schreib mir dafür eine Mail.