Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Erwachsenen abgestimmt, um ihnen durch sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und Achtsamkeitspraxis zu helfen, ihre Flexibilität, Mobilität, Kraft, Balance und allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Der Kurs zielt darauf ab, die Teilnehmer in ihrer Selbstfürsorge zu unterstützen und ihnen Werkzeuge zur Stressbewältigung und Entspannung an die Hand zu geben. Jede Einheit ist darauf ausgerichtet, die körperlichen und mentalen Herausforderungen des Alterungsprozesses zu berücksichtigen und den Teilnehmern dabei zu helfen, ein positives Körpergefühl und Wohlbefinden zu fördern.
Der Kurs richtet sich an Personen ab dem Alter von 50 Jahren (Ausnahmen möglich).
Der Kurs wird potentiell von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Sobald der Bescheid vorliegt, werden Sie informiert. Ansonsten erfahren Sie alle Informationen dazu auf der Website.
Sie können verschiedene Tickets für den Kurs erwerben. Wenn Sie den Kurs mit den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 abrechnen wollen, muss eine Anwesenheit von 80% nachgewiesen werden – daher wird der Erwerb einer 10er Karte empfohlen.
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