Yoga im Schützenverein

Warum?

Wir wollen Yoga jeder Person zur Verfügung stellen. Jeder Mensch, der einen Körper hat, kann Yoga machen und ist in unserer Gruppe herzlich Willkommen.

Preise

  • 0€ für Vereinsmitglieder
  • 7€ für nicht-Vereinsmitglieder
  • 7€ für jede weitere Klasse
  • 10er oder 5er Karten verfügbar

unser Angebot

Yoga für Beginner

Unser Beginner Yoga findet mittwochs um 17 Uhr im Schützenverein statt. Bei schönem Wetter gehen wir selbstverständlich raus (ab März bis ca. Oktober), andernfalls sind wir im Vereinsgebäude. 
Du kannst dich für diesen Kurs anmelden, oder für unseren donnerstags Kurs. 

Yoga für Beginner und Fortgeschrittene

Das Beginner und Fortgeschrittenen Yoga findet immer am Donnerstag um 17:30 Uhr statt. Auch hier gehen wir bei schönem Wetter raus oder bleiben bei kaltem oder regnerischem Wetter im Vereinsgebäude der Schützen oder im Sportheim.

Eine junger Mann, der sich im Tisch befindet und die Augen zusammenkneift

Yoga für Männer

Männer Yoga wird ein neuer Kurs sein, den wir voraussichtlich ab 2023 anbieten werden. Er richtet sich nur an Männer, egal in welchem Alter. 

Es findet am Mittwoch um 18:15 Uhr statt. 

Einmal im Monat machen wir gemeinsam Bieryoga. Das heißt, jeder bringt sein Bier mit (oder ein anderes Getränk) und wir bewegen uns.  

Aufgrund meines Mutterschaftsurlaubes, wird voraussichtlich bis Anfang 2023 kein Yoga stattfinden. 

Dennoch empfange ich jederzeit Anmeldungen per Mail, Telefon oder WhatsApp.

Ab 2023 beginnt unser neuer Kurs: Männer Yoga.

Was machen wir im Beginner Yoga?

Yoga ist kein Sport. Klar, wir bewegen uns im Yoga, bauen Kraft auf und erlangen Flexibilität. Aber wir haben im Yoga die Möglichkeit zu uns selbst zu finden, unsere Grenzen zu erkunden und Blockaden (seien es emotionale oder körperliche) aufzulösen. 

Im Beginner Yoga zeige ich euch, den sicheren Weg in die Yogaposen, die optimale Nutzung von Körper und Atem sowie die Fähigkeit, seine Umwelt auszublenden und sich selbst näher zu erforschen. 

  • Erlernen von Yogaposen (Asanas)
  • Bewältigung von köperlichen oder emotionalen Schmerzen
  • optimale Nutzung des Atems in Form von Atemübungen
  • geführte Meditation
  • finden von Gelassenheit und inneren Friedens

Was machen wir im Männer Yoga?

Den meisten Frauen mangelt es an Muskelmasse und Kraft. Den meisten Männern hingegen mangelt es an Flexibilität – besonders, wenn sie einer Sportart nachgehen.

Flexibilität ist also unser Hauptthema. Außerdem steht Mobilität auf dem Plan, da besonders im Alter, die Mobilität vermehrt nachlässt. Um das Risiko für diverse körperliche Erkrankungen zu reduzieren, die im Alter hinzukommen, lohnt es sich, körperlich und geistig aktiv zu bleiben – Yoga bietet dahingehend einiges.

  • Flexibilität
  • Mobilität
  • Gelassenheit und Stressabbau

Einmal im Monat findet Bieryoga statt. Und das funktioniert ganz einfach: jeder Mann, der will bringt sich eine Flasche Bier mit (es geht auch ein anderer Softdrink, Hauptsache in einer Flasche) und dann machen wir gemeinsam Yoga. Das heißt: trinken und bewegen gleichzeitig!

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