Hatha Yoga zur Stressbewältigung *Aktuell (Stand 10.09.) keine Plätze mehr frei.* Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene Yogis, die lernen möchten, wie sie Yoga gezielt zur Stressbewältigung einsetzen können. In einer Welt, die oft von beruflichem Druck, familiären Verpflichtungen und den Anforderungen des Alltags geprägt ist, kann Yoga eine wertvolle Unterstützung bieten, um Stress abzubauen […]
Angst kann sich auf viele Arten zeigen – als ständiges Grübeln, innere Unruhe oder sogar Panikattacken. Wenn Sorgen und Ängste deinen Alltag bestimmen, kann es schwierig sein, einen klaren Kopf zu behalten und dich sicher in deinem eigenen Körper zu fühlen. In diesem Seminar bekommst du konkrete Werkzeuge an die Hand, um Ängste besser zu […]