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Bei Angst kann Yoga sehr gut helfen. In diesem Artikel zeige ich dir einige Techniken und was die Wissenschaft dazu sagt.
Yoga ist so beliebt wie noch nie, aber wie wirksam ist Yoga wirklich? Was sagt die Wissenschaft?
Dieser Text gibt einen Eindruck wie die Ernährung nach den ayurvedischen Doshas aussehen kann. Ich gebe Tipps für die Ernährung zum Kapha Dosha.
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