Meine Leistungen

Ich bin ausgebildete Vinyasa Yoga Lehrerin und ayurvedische Ernährungsberaterin. ABER ich bin keine Personaltrainerin oder Fitness-Person. Dementsprechend sind meine Yogaklassen KEINE Workouts. Nichtsdestotrotz soll das nicht heißen, dass kein Schweiß fließen wird – eher im Gegenteil. 

Generelle Leistungen

  • Körperarbeit zur Veränderung der eigenen Körper Wahrnehmung
  • Verbesserung der Flexibilität, Mobilität und Bewegungsapparat
  • Yoga erlernen und in eigenen Praxis vorankommen für Blinde und Sehbehinderte Menschen
  • Verbesserung der Beziehung zum Essen und dem ganzen Körper
  • Überwindung von Stress, Prüfungsangst, Leistungsdruck u.A.
  • Ayurvedische Ernährungsberatung
  • Meditations und Achtsamkeitstraining
  • Yoga für Anfänger, Fortgeschrittene, Profis

Du hast Interesse und möchtest gerne einen Termin vereinbaren? Dann klicke hier und sende mir eine Nachricht.

Alle Leistungen, die auf der linken Seite genannt werden sind nur Optionen. In der Regel gibt es keine Klassen an festen Terminen. Eine Gruppe oder einzelne Personen können individuell entscheiden, wann sie ihre Termine legen, was sie gerne in ihrer Zeit machen und woran sie arbeiten wollen. Mein Job ist es, euch zu unterrichten und auf eurem Weg zu begleiten – den Rest macht allein ihr!

Für wen?

  • Menschen, die mit ihrem Äußeren nicht zufrieden sind
  • Sportler oder Athleten, die in ihrem Training weiterkommen möchten und einen Ausgleich brauchen
  • Betriebe, die etwas für die Gesundheit ihrer Mitarbeiter tun wollen
  • verletzte Sportler oder Athleten
  • Menschen mit psychischen Erkrankungen wie Essstörungen, Depression, PTBS, AD(H)S, u.A.
  • Schwangere Frauen, Paare und Familien
  • Kinder, Jugendliche, Erwachsene, die einen Weg suchen mit Stress und Leistungsdruck umzugehen
  • Gruppe von Sportlern
  • Jugendgruppen

in welchem Setting?

das Setting ist immer komplett unterschiedlich. Es gibt die folgenden Optionen:

  • Teams/ Gruppen o.Ä. (>20 Personen)
  • große Gruppe (>5 Personen)
  • kleine Gruppe (<5 Personen)
  • Einzelsetting

Welche Stile?

  • Vinyasa Yoga, Vinyasa Power Yoga
  • Hatha Yoga
  • Yoga Nidra
  • Restauratives Yoga
  • Yin Yoga
  • Kundalini Yoga
  • Pränatales und Postnatales Yoga

Preise

  • Individuell

Und wie kann man dich erreichen?

Kontakt


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